Jak korzystać z kurkumy dla zdrowia skóry

0
kurkuma
Stosowanie kurkumy może zapewnić piękną i zdrową skórę

Kiedy myślisz kurkuma, do głowy najczęściej przychodzi smaczne danie z kuchni wschodu. Kurkuma to jednak również wspaniały składnik kosmetyczny, który jest wprost idealny dla utrzymania zdrowia Twojej skóry. Poznajmy najważniejsze właściwości jakie może na zaoferować.

Kurkuma to przyprawa stosowana głównie w kuchni azjatyckiej, a konkretnie tajskiej i indyjskiej, a najbardziej znana jest z mieszanki przypraw curry. Posiada jasny pomarańczowo-żółty kolor, o lekkim smaku i zapachu. Ale podobnie jak wiele niesamowitych naturalnych składników posiada także cenne korzyści dla pielęgnacji skóry. Można ją znaleźć w każdym sklepie spożywczym, a także w coraz większej ilości kosmetyków naturalnych do pielęgnacji urody. Gdy kupujemy ją w czystej postaci warto upewnić się, że jest to w 100% kurkuma, bez żadnych dodatków.

Korzyści pielęgnacyjne dla skóry

Kurkuma jest przede wszystkim naturalnym środkiem przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Jej właściwości przeciwzapalne przyczyniają się do zmniejszenia zaczerwienienia, skaz i stanów zapalnych, a właściwości antybakteryjne są w stanie wyleczyć m.in. trądzik.

W tradycyjnej medycynie Ajurwedy znana jest ze swojej niesamowitej zdolności do zmniejszenia blizn po trądziku. Ludzie z tłustą cerą lub bliznami potrądzikowymi, którzy korzystają z kurkumy na bieżąco, mogą oczekiwać zauważalnej poprawy wyglądu ich skóry. W tym celu dodaje się ją do kremów i maseczek na twarz, a także spożywanych posiłków.

Przeciwstarzeniowe właściwości kurkumy

Kurkuma jest także doskonałym przeciwutleniaczem, który odpiera szkodliwe wolne rodniki, powodujące przedwczesne starzenie się. Oprócz zapobiegania zmarszczkom, matowieniu cery i utracie jędrności skóry może również pomóc poprawić nierówny koloryt skóry.

Oprócz tego, że jako zdrowa przyprawa i naturalny składnik kosmetyczny, kurkuma jest również stosowana, jako organiczny barwnik. Niektóre osoby używają jej, jako naturalnego podkładu do twarzy. Jeśli jednak masz jasną skórę, może dojść do powstania na niej plam, dlatego warto być ostrożnym, przynajmniej na początku drogi eksperymentowania z tym wspaniałym składnikiem. Ciemniejsze odcienie skóry mogą uzyskać promienny i zdrowy blask, przysparzający świeżego i młodzieńczego wyglądu.

Jeżeli nie jesteście pewni efektów, zastosujcie na początek nieco kurkumy na skórę twarzy przed snem. Można ją dodać do stosowanej maseczki lub kremu pielęgnacyjnego.

Korzyści ze stosowania olejku z drzewa herbacianego

0
olejek z drzewa herbacianego
Olejek herbaciany pochodzi z Australii i posiada liczne właściwości zdrowotne

Olejek z drzewa herbacianego stał się popularnym składnikiem naturalnym w różnego rodzaju szamponach, mydłach i kremach, ze względu na jego niesamowite właściwości lecznicze. Ten cud dla skóry pochodzi z Australii, gdzie naturalnie rośnie ponad 300 gatunków drzew herbacianych. Aborygeńskie plemiona Australii znały lecznicze właściwości drzewa herbacianego od tysięcy lat.

Australijscy Aborygeni znają też sekret zdrowej, pełnej blasku skóry od wieków. Używali olejku z drzewa herbacianego, aby ukoić skórę i leczyć rany. Zaparzali liście aby tworzyć antyseptyczne okłady, które leczyły stany zapalne i infekcje skórne. Jedna z legend opisuje nawet magiczną lagunę, gdzie tubylcy leczyli swoje rany, oparzenia i zaburzenia skóry. Oczywiście dookoła niej rosły drzewa herbaciane.

Ale nie trzeba jechać aż do Australii, aby uzyskać korzyści z drzewa herbacianego. Powszechnie dostępne jest teraz, jako olejek eteryczny stosowany na różne schorzenia.

Leczenie skóry przy pomocy olejku herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego ma tak wiele zalet, że trudno je wszystkie wymienić. Ma właściwości antywirusowe i anty-grzybicze, a armia australijska umieszcza go w apteczkach pierwszej pomocy dla żołnierzy. Olejek z drzewa herbacianego może przede wszystkim leczyć następujące problemy dermatologiczne:

  • odciski,
  • zadrapania,
  • swędzenie po ukąszeniach owadów,
  • łagodzić ospę wietrzną,
  • leczyć brodawki,
  • leczyć trądzik,
  • leczyć łupież.

W rzeczywistości, olejek z drzewa herbacianego może być najlepszą alternatywą dla konwencjonalnych metod leczenia skóry.

Ten wspaniały olejek roślinny jest doskonałym sposobem leczenia trądziku. Jedno z badań wykazało, że olejek z drzewa herbacianego jest tak samo skuteczny jak nadtlenek benzoilu, ale bez negatywnych skutków ubocznych, takich jak zaczerwienienie i złuszczanie. Może również leczyć drobne rany, zachęcać do szybszego gojenia oraz zapobiec infekcji. Warto więc dodać go jako uniwersalny olej do swojej apteczki.

Inne właściwości olejku herbacianego

Oprócz poprawy kondycji skóry, olejek z drzewa herbacianego posiada inne właściwości zdrowotne, w tym:

  • może pomóc zmniejszyć gorączkę,
  • uśmierzać bólu, w tym migreny,
  • zwalcza wszy,
  • może pomóc obniżyć ciśnienie krwi,
  • może być pomocny w przypadku zakażeń, w tym zapalenia pochwy, zapalenia zatok, zapalenia pęcherza,
  • zwalcza wirusy,
  • zwalcza infekcje grzybicze.

Szczególnie 100%-owy i czysty olejek z drzewa herbacianego pozwala na wielorakie zastosowania i korzyści. Należy pamiętać, że wiele odstępnych na rynku olejków eterycznych, nawet tych sprzedawanych w sklepach ze zdrową żywnością, ma potencjalnie toksyczne wypełniacze.

Więcej o właściwościach tego wspaniałego olejku przeczytasz pod adresem – KLIK

Zastosowanie olejku z drzewa herbacianego

Można użyć olejku z drzewa herbacianego w jeden z następujących sposobów:

  • Bezpośrednio na skórę na obszarze dotkniętym. Na skaleczenia i rany, w ilości 1-2 kropli.
  • Mieszaj 3 – 5 kropli w oleju bazowym i nałóż na skórę po kąpieli.
  • Zmieszaj z wodą i octem dla nietoksycznego środka czyszczącego, do różnego rodzaju sprzętów w domu.
  • Lecz z wszy i łupieżu. Spłucz włosy ciepłą wodą z 2 kroplami olejku z drzewa herbacianego do usunięcia wszy lub łupieżu.
  • Dodaj 6 kropli do wanny z wodą do kąpieli, a następnie poleż w niej dla uczucia relaksu i oczyszczenia.
  • Olejek z drzewa herbacianego może być rozproszony w powietrzu, dla jego oczyszczenia.

Olejek eteryczny z drzewa herbacianego to niesamowity tonik do skóry i może wspierać zdrowie na wiele innych sposobów. Dlatego zaleca się zawsze mieć go pod ręką.

4 dobre zastosowania arniki górskiej

0
arnika
Arnika górska posiada duży potencjał leczniczy

Arnika górska, znana jako Arnica montana, jest bez wątpienia najbardziej popularnym i powszechnie stosowanym środkiem homeopatycznym na świecie. Podczas gdy większość z nas zna korzyści z arniki podczas leczenia siniaków i bóli mięśni, ma ona również inne działania, których możesz nie być świadomy. Poznajmy jej najważniejsze właściwości.

Niezależnie od tego, gdzie, czy na siłowni, na podwórku, w górach lub na placu zabaw, najlepszym sposobem, aby czuć się bezpiecznie i pewnie jest o uzdrawiająca moc arniki. Dzięki niespotykanej zdolności do leczenia urazów tkanek miękkich arnika górska jest najbardziej sprawdzonym, akceptowanym i uwielbianym środkiem homeopatycznym na całym świecie. Często również stanowi jeden z podstawowych składników organicznych preparatów zdrowotnych oraz dobrej jakości naturalnych kosmetyków pielęgnacyjnych.

Oto najważniejsze zastosowania zdrowotne arniki górskiej:

1. Gojenie ran, siniaków i stłuczeń

Zmniejszając siniaki, krwawienie, obrzęk, szok, ból i przyspieszając regenerację, arnika ekspresowo zmniejsza stopień obrażeń, skaleczeń i skręceń. Obecność składników, pochodzących z arniki, pozwala wyraźnie zmniejszać uraz i nadaje tempa gojeniu, co czyni ją idealną do pierwszej pomocy.

2. Ból stawów, pleców i kończyn

Cierpisz na bolesność, obrzęk i traumę po skręceniach, a także osłabienie stawów po starych lub nowych urazach? Z arniką poczujesz ulgę. Na dowód tego, badania kliniczne wykazały jej przydatność nawet w artretycznych zapaleniach stawów.

3. Urazy fitness

Jak odbudować mięśnie uszkodzone przez naderwanie? Arnika jest idealnym rozwiązaniem dla zmniejszenia bólu i gojenia urazów. Znacznie przyśpiesza regenerację i pozwala na szybszy powrót do treningów.

4. Ból po zabiegach dentystycznych, chirurgicznych i porodzie

Stomatolodzy, lekarze i położne polecają arnikę, aby zmniejszyć krwawienie, zasinienie i ból. Doskonale sprawdza się podczas procesu rekonwalescencji, pozwalając na szybszy powrót do pełni sił.

A czy ty masz już arnikę w swojej domowej, ziołowej apteczce? Może warto się nią zainteresować!

 

Korzyści zdrowotne wynikające z oleju z papai

0
olej z papai
Papaja to doskonały owoc o wielu właściwościach pielęgnacyjnych

Olejek z papai jest uzyskiwany ze słodkich i smacznych nasiona owoców papai, znany również jako Paw Paw. Jest bogaty w odżywcze niezbędne kwasów tłuszczowe omega 3 i omega 6, chętnie stosowane w wielu kosmetykach naturalnych i organicznych.

Badania wykazały, że nasiona papai są skuteczne w walce przeciwko bakteriom E. coli, Salmonelli i zakażeniom gronkowcem. Papaja jest również najlepszym wyborem, jeśli chodzi o pielęgnację skóry ciała. Jest dobrym źródłem witaminy A oraz cennej papainy. Nasiona papai mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne oraz pozytywny wpływ na układ pokarmowy.

Olejek z papai w pielęgnacji urody

Nasiona papai posiadają też właściwości antybiotyczne i łagodzą podrażnienia, infekcje grzybicze, egzemę, łuszczycę, wysypkę i drobne problemy skórne. Mydła i płyny, zawierające olejek z papai, są często używane do złuszczania i nawilżania skóry. Stosowany miejscowo, olejek z papai może być korzystny w leczeniu owrzodzeń i popękanych pięt.

Sam owoc jest doskonałym źródłem błonnika, kwasu foliowego oraz witaminy A, C i E. Zawiera również niewielkie ilości wapnia, żelaza, tiaminy, ryboflawiny i niacyny. Jest bardzo bogaty w składniki odżywcze, antyoksydacyjne flawonoidy i karoten. Ma bardzo wysoki poziom witaminy C, a mało kalorii i sodu. W tropikach obu Ameryk olejek z papai był używany od wieków ze względu na korzyści dla pielęgnacji skóry i włosów.

Co jeszcze warto wiedzieć

Specjalnie opracowane i naturalne szampony wykonane z papai są najczęściej przeznaczone do kontroli lub zapobiegania łupieżu. Posiada liczne antyoksydanty, które utrzymują skórę świeżą i włosy zauważalnie bardziej miękkie. Owoc chroni również przed promieniowaniem ultrafioletowym, dzięki czemu jest w pełni naturalnym filtrem przeciwsłonecznym.

Należy jednak pamiętać, by zachować ostrożność, używając ekstraktu z papai w pobliżu oczu. Używaj oleju z papai w balsamach i kremach, peelingach, odżywkach do włosów lub olejkach. Można go znaleźć w wielu kosmetykach naturalnych, jako jeden z głównych składników INCI. Olej z papai to też potężnie działający olejek do masażu.

Domowe sposoby na łupież

1
łupież
Domowe sposoby na łupież mogą być bardzo skuteczne

Jak wiadomo, łupież to nie problem włosów, ale skóry głowy. Istnieją jednak sprawdzone domowe sposoby, które pozwolą zmniejszyć suchość i łuszczenie. Jakich środków warto użyć by pozbyć się łupieżu? 

Łupież to zmora osób niezależnie od płci i wieku. Białe, nieestetyczne płatki osiadające na włosach, czy ubraniu. Do tego częste uczucie świądu skóry głowy. Firmy kosmetyczne i farmaceutyczne dwoją się i troją w produkcji odpowiedniego specyfiku, zwalczającego ten problem. Niestety, ma on to do siebie, że lubi powracać, a zbyt częste stosowaniu silnych szamponów przeciwłupieżowych, może zbytnio obciążać włosy.

Możemy stosować też środki naturalne, na przykład kosmetyki rosyjskie, które w swojej ofercie posiadają szeregi odżywek i szamponów bez SLS. Zawierają one w większości organiczne i sprawdzone przez stulecia składniki. Możemy zająć się także problemem, jakim jest łupież, przy pomocy domowych sposobów, powszechnie dostępnymi środkami.

Przyczyny powstawania łupieżu

Żeby przeciwdziałać łupieżowi należy zacząć od tego, czym jest łupież i co go wywołuje. Najczęstszymi przyczynami są:

  • przesuszenie skóry głowy,
  • alergia na środki do pielęgnacji włosów,
  • grzyby z rodzaju Malassezia,
  • łuszczyca, wyprysk i łojotokowe zapalenie skóry z towarzyszącym im łupieżem.

Domowe sposoby na łupież

Wiedząc, co mamy zwalczać, możemy zabrać się do odpowiedniej pielęgnacji domowymi sposobami. Oto niektóre z nich:

  • olejowanie włosów, za pomocą oliwy z oliwek. Jeżeli dokucza nam łupież, wcieramy we włosy, spożywczą, występującą na co dzień w naszej kuchni oliwę. Pozostawiamy ją na około 10 minut, po czym przed spłukaniem szamponem, delikatnie za jej pomocą złuszczamy skórę głowy,
  • zielona glinka – dostępna w drogeriach internetowych, aptekach i sklepach zielarskich. Po każdym umyciu głowy nakładamy ją na włosy, na około 15 minut, po czym zmywamy letnią wodą,
  • sok z cytryny – również pomaga zwalczyć łupież. Wystarczy wziąć plaster cytryny i delikatnie wcierać sok w skórę głowy. Następnie umyć głowę delikatnym szamponem bez sls i innych dodatków chemicznych,
  • olejek rycynowy – znany od wieków specyfik na problemy skórne. Olejek nakładamy na umytą skórę głowy na około pół godziny. Zmywamy go z włosów tak długo, aż pozbędziemy się nieprzyjemnego tłustego nalotu,
  • czosnek – rozgniecione dwa ząbki mieszamy ze szklanką ciepłej wody. Nie należy jednak przesadzać z częstotliwością tego zabiegu, gdyż może podrażniać skórę głowy, jak i oczywiście pozostawiać nieprzyjemny zapach,
  • łupież spowodowany zmianami grzybiczymi możemy wyleczyć płukanką z octu, zrobioną z 2 łyżek tego składnika na szklankę wody,
  • dobroczynne właściwości pokrzywy w pielęgnacji włosów pozwalają także zwalczyć łupież. Wykorzystujemy do tego napar z suszu, który traktujemy jak płukankę po każdym myciu głowy,
  • maseczka z jajka to kolejna metoda na pozbycie się łupieżu. Ubijamy białko, dodajemy do tego żółtko i wmasowujemy w skórę głowy. Po około pół godzinie zmywamy jajko z włosów. Ta metoda jest głównie polecana dla osób, mających problem z łupieżem przy przetłuszczających się włosach,
  • jogurt naturalny – stosowany w formie odżywki do włosów. Po umyciu głowy nakładamy go na mokre włosy i pozostawiamy na około godzinę.
  • płukanka ziołowa z nagietka, rumianku, skrzypu i kory wierzby – dodajemy po trzy łyżki suszu każdego z ziół do litra wody, przegotowujemy przez około 5 minut, po czym stosujemy jako płukankę,
  • maseczki z olejków – możemy użyć do tego olejku jojoba lub jeśli stosujemy olej kokosowy na trądzik, nałożyć go na włosy i spłukać po około pół godzinie.

Te sposoby to tylko niektóre z domowych metod na łupież. Na pewno są one skutecznie i nie obciążają portfela, wystarczy tylko wybrać najlepszą dla nas i cieszyć się pięknymi włosami bez łupieżu.

Tłusta cera w codziennej pielęgnacji twarzy

0
tłusta cera
Tłusta cera wymaga odpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych

Tłusta cera to duży problem estetyczny. Skóra na twarzy błyszczy się, pojawiają się zaskórniki, a pory są rozszerzone. Głównym zabiegiem stosowanym w takim przypadku powinno być dokładne oczyszczanie twarzy, minimum rano i wieczorem, w zależności jak bardzo nasza cera się przetłuszcza.Poznajmy najważniejsze zasady działania w takim przypadku.

W przypadku tłustej cery zawsze należy dokładnie zmyć resztki makijażu, za pomocą wacika i odpowiedniego kosmetyku do demakijażu. Następnie rozpoczynamy mycie twarzy. Do tego dobrze jest użyć odpowiednich naparów z ziół, które wykazują działanie przeciwzapalne i ściągające.

Możemy także zastosować krótkie zabiegi z przetworów mlecznych – nakładamy maślankę lub kefir na twarz, a po około 5 minutach zmywamy je zakwaszonym naparem ziołowym. Raz w tygodniu możemy pokusić się o zostawienie kefiru na twarzy przez całą noc.

Kolejnym dobrym zabiegiem może okazać się domowa maseczka z ogórka. Do startego wcześniej warzywa, dodajemy kilka kropel soku z cytryny – maseczka taka doskonale ściąga i tonizuje cerę.

Jeżeli tłusta cera jest naszym przekleństwem warto pamiętać o kilku podstawowych kwestiach:

  • w diecie należy do minimum ograniczyć spożywanie zwierzęcego tłuszczu, cukru i wyrobów mącznych, a także pikantnych przypraw czy alkoholu,
  • wypryski i zaskórniki pod żadnym pozorem nie powinny być wyciskane, gdyż najprawdopodobniej doprowadzimy tym do zwiększenia się stanu zapalnego. W niektórych miejscach wyciskanie zmian może być wręcz niebezpieczne dla zdrowia. W celu pozbycia się ich można ewentualnie zastosować peelingujące kosmetyki ekologiczne, pozwalające na oczyszczenie cery,
  • trądzik leczy się u kosmetyczki lub dermatologa, zaczynając od wyjaśnienia, skąd w ogóle bierze się problem. Warto też ograniczyć stosowanie pudrów i podkładów, gdyż zatykają one pory i mogą prowadzić do powiększenia się stanów zapalnych,
  • latem tłusta cera potrzebuje częstszego przemywania, a zamiast wody, najlepiej użyć do tego naparów z dziurawca, szałwii czy krwawnika,
  • picie co najmniej 2 litrów wody dziennie może pomóc w detoksykacji cery i zmniejszeniu wydzielania łoju,
  • ważne, by w naszej codziennej diecie, znajdowała się witamina C, A i E. Można sobie zapewnić dużą dawkę tych witamin jedząc na przykład przetwory z dzikiej róży lub krzewu, jakim jest rokitnik.
  • peelingi i inne formy złuszczania są zabiegami, które tłusta cera szczególnie potrzebuje. W zależności od preferencji naszych i naszej skóry, możemy zakupić skruby i peelingi dla cery przetłuszczającej się, albo skorzystać z możliwości mikrodermbrazji u kosmetyczki,
  • pamiętajmy, że próby przesuszenia skóry kompletnie nic nie dają, a mogą zwiększyć jeszcze bardziej stan zapalny, jak i wydzielanie łoju.

Tłusta cera to duży problem, jednak systematyczna walka może sprawić, że już niedługo rozszerzone pory, zaskórniki, czy świecąca się twarz, będą tylko niemiłym wspomnieniem.

Domowe sposoby na wągry

0
wągry
Wagry to bardzo nieestetyczne efekty dermatologiczne

Zaskórniki to bardzo nieestetyczne zmiany skórne, które są prostą drogą do powstawaniu pryszczy. Powstają one poprzez wymieszanie łoju, ze zrogowaciałym naskórkiem, który blokuje ujście porów. W zatkanych porach, zbiera się sebum, które przekształca się w wągry. Sebum przestaje chronić skórę, a samo staje się czynnikiem stanów zapalnych. Zaskórniki łatwo ulegają kolejnemu zakażeniu przez bakterie beztlenowe i dochodzi do powstawania pryszczy.

Wągry, maja wygląd czarnych, podskórnych kropeczek, dzieje się tak, dlatego, że sebum uwięzione w porach w kontakcie z powietrzem ciemnieje. Ilość wydzielanego przez nas sebum, jest zaprogramowana genetycznie i nie da się go powstrzymać, ale można ograniczyć kosmetyki, które skutkują uwiezieniu go w gruczołach łojowych.

Co poradzić na zaskórniki

Jeżeli mamy skłonność do powstawania zaskórników i chcemy złagodzić powstały przez to trądzik, unikajmy kosmetyków, które mogą podrażniać cerę, a tym samym doprowadzać do jej łuszczenia, które zapycha pory. Do takich składników należą alkohole oraz np. mentol. Jeżeli nasza skóra nie przesusza się, omijajmy szerokim łukiem kosmetyki natłuszczające, głównie i gęstej formule.

Codzienne złuszczanie skóry za pomocą kosmetyków zawierających kwasy AHA, mogą pomóc w jej oczyszczaniu. Od czasu do czasu warto skorzystać z pomocy kosmetyczki, która wykona na naszej twarzy peeling stężonymi kwasami AHA, BHA, mikrodermbrazję, czy złuszczanie laserem. Można zasięgnąć także pomocy dermatologa, która przypisze odpowiednie kremy z retinoidami, normalizującymi produkcję komórek i funkcjonowanie porów.

Czy domowe sposoby wystarczą

Oczywiście warto stosować także domowe sposoby na wągry. Dostępny i tani olejek pichtowy, może przynieść pożądane efekty oczyszczające. Stosuje się go w wymieszaniu z nafta kosmetyczną, jako tonik do przemywania twarzy, lub w wersji bardziej naturalnej do przygotowywania sauny – parówki na cerę. Wystarczy wlać do miski z gorącą wodą około 10-15 ml olejku pachtowego, i trzymać nad oparami głowę, przykrytą ręcznikiem, przez około 10 minut.

Kolejnym domowym sposobem na wągry, może być samodzielnie przygotowany tonik aspirynowy.  Do 100ml wody wrzucamy około 15 tabletek aspiryny, dla wzmocnienia efektu antybakteryjnego, możemy dodać kilka kropel olejku pichtowego. Tonik taki można przechowywać w lodówce, nawet przez 2 tygodnie i codziennie stosować go do przecierania twarzy.

Peeling z mleka i ryżu to kolejny sposób na wągry. Należy zalać ryż mlekiem i odstawić na kilka godzin, następnie blenderujemy powstałą papkę i tak otrzymaną pasta, codziennie peelingujemy twarz, zmywając go ze skóry ciepłą wodą.

Nie taki diabeł straszny…

Wągry, czy tak zwane zaskórniki, nie są tak straszne do zwalczenia, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy, aby pewnie metody pielęgnacji weszły na stałe na listę naszych codziennych rytuałów. I co najważniejsze, nigdy nie próbujmy wyciskać zaskórników, gdyż najprawdopodobniej doprowadzimy tylko do pogłębienia się stanu zapalnego. To w konsekwencji może z kolei prowadzić do poswatania trądziku, a co za tym idzie, trudnych do usunięcia blizn.

Sposoby na zmarszczki na czole

0
zmarszczki na czole
Zmarszczki na czole to często efekt niewłaściwego trybu życia

Zmarszczki na czole to efekt zarówno naturalnych procesów starzenia, jak i niewłaściwej pielęgnacji oraz stylu życia. W celu ich zapobiegania warto zadbać o co najmniej kilka kluczowych czynników, które przez znacznie dłużej pozwolą nam cieszyć się z młodzieńczego wyglądu.

Pierwsze objawy starzenia to przede wszystkim zmarszczki mimiczne. O ile zmarszczki wokół oczu, czy ust, można zakwalifikować do "pozytywnych" defektów starzenia, o tyle zmarszczki na czole nadają twarzy nieprzyjemnego wyglądu. Oprócz toksycznych kuracji botoksem możemy zapobiec ich powstawaniu w dużo bardziej bezinwazyjny i naturalny sposób. Poznajmy najważniejsze i sprawdzone metody.

Sposoby na zmarszczki na czole

  1. Energiczny, tryb życia, z chwilami relaksu. Zmarszczki na czole to efekt między innymi stresu i związanymi z nim podświadomymi skurczy mięśni. Warto więc zadbać, o odrobinę relaksu każdego dnia, już półgodzinny spacer sprawi, że będziemy się mniej denerwować, dotlenimy organizm, a nasze zmarszczki będę wygładzone już po krótkim czasie.
  2. Dieta, bogata w zielone warzywa i owocem, które dostarczą do organizmu potrzebne przeciwutleniacze.
  3. Poleca się stosować kosmetyki, zwłaszcza naturalne, zawierające w swoim składzie peptydy. Zmarszczki na czole zostaną skutecznie zredukowane dzięki neuropeptydom, rozluźniającym mięśnie odpowiedzialne na zmarszczki mimiczne.
  4. Spożywanie oleju lnianego w ilości około 2-3 łyżek na 2 tygodnie to bardzo naturalny sposób na zredukowanie już istniejących zmarszczek, jak i zapobieganie powstawaniu nowych.
  5. Maska uzyskana dzięki zmieszaniu żelu aloesowego z bogatymi w witaminę E jajkami. Pastę taką nakładamy na czoło, po czym spłukujemy po około 15 minutach.
  6. Fitness twarzy, czyli regularne ćwiczenia mięśni twarzy, odpowiadających za powstawanie zmarszczek mimicznych. Regularne ćwiczenie obszarów gdzie powstają zmarszczki na czole pozwala wzmocnić przyrost włókien mięśniowych, co w konsekwencji doprowadzi do uelastycznienia skóry.
  7. Codzienne wmasowywanie odpowiednich, nawilżających kosmetyków pielęgnacyjnych, najlepiej organicznych oraz zawierających przeciwutleniacze, witaminy i inne potrzebne składniki odżywcze i regenerujące.
  8. Masaże skóry twarzy z domowymi sposobami:
  • masaż oliwą z oliwek - kilka kropel ciepłej oliwy z pierwszego tłoczenia wmasowuj w skórę w okolicach zmarszczek. Wspaniale działa mieszanka zawierająca w swoim składzie olej kokosowy, który razem w oliwą doskonale nawilżą skórę, wyreguluje poziom sebum oraz odpowiednie pH,
  • masaż cytrusami - roztarty miąższ i skórki z pomarańczy lub cytryny, obfitujące w witaminy A i E, nałóż w formie maseczki na skórę. Stosuj głównie w miejscach gdzie powstały bruzdy, głównie zmarszczki na czole. Taka maseczka jest idealna dla cery tłustej, gdyż pozwoli także oczyścić ją z zaskórników.

Regularne stosowanie kosmetyków Anti-Aging, właściwa dieta oraz dbanie każdego dnia o chwile relaksu to gwarancja zachowania młodości. Każdy, prędzej czy później, zacznie odczuwać efekty starzenia. Nie istnieje jeszcze eliksir młodości, ale można zadbać o to, by opóźnić te procesy przez jak najdłuższy czas.

 

Jak nasiona Chia przywracają zdrowie skóry

0
nasiona Chia
Nasiona Chia coraz częściej wykorzystuje się do pielęgnacji skóry

W ostatnim czasie nasiona Chia stały się niezwykle popularne, praktycznie na całym świecie. W ciągu zaledwie kilku lat uznane zostały za prawdziwe superfood, dające niezliczone korzyści zdrowotne i pielęgnacyjne. Poznajmy ich niezwykły wpływ na kondycję skóry.

Liczne korzyści zdrowotne, wynikające z jedzenia nasion Chia są przez wielu określane jako wprost niesamowite. Ludzie coraz częściej stosują je jako dodatek do bardzo różnych potraw i napojów, m.in. koktajli, deserów, sałatek, panierki do kurczaka lub ryby, przekąsek, zup i sosów. Lista zastosowań tych maleńkich ziarenek jest bardzo długa.

Ten wyjątkowy dość egzotyczny składnik dietetyczny przebojem wdarł się do naszych kuchni nie tylko ze względu na swoje właściwości w zakresie ochrony urody. Posiada on wyjątkowe właściwości zdrowotne, m.in. przywracające energię i potencjał życiowy organizmu. Na temat możliwości jego działania można pisać praktycznie bez końca, dlatego bardziej dociekliwych czytelników odsyłamy do ogólniejszych informacji o działaniu nasion Chia.

Czym zatem są nasion Chia oraz na czym polega ich fenomen w zakresie ochrony i pielęgnacji skóry?

Niezwykła moc nasion Chia dla zachowania urody

Małe, czarne nasiona Chia potrafią o wiele więcej, niż tylko dodanie atrakcyjnej tekstury do porannego jogurtu. Zawarty w nich kwas omega-3 posiada znaczny potencjał pielęgnacyjny dla skóry, dający możliwość skutecznej ochrony górnej warstwy naskórka, a także aktywacji intensywnej regeneracji tkanki.

W ostatnich latach wiele firm starało się wydobyć z nasion Chia olejek naturalny, przeznaczony do zastosowań pielęgnacyjnych. Coraz powszechniej stosowana technologia pozwala uzyskiwać bardzo wysokiej jakości surowce, mające zastosowanie w wielu produktach do codziennej pielęgnacji urody. Najlepsze marki kosmetyków organicznych na świecie stosują obecnie olej Chia jako jeden z podstawowych składników INCI wielu balsamów i kremów do ciała.

Nasiona Chia tłoczy się na zimno, dzięki czemu uzyskuje się doskonałej jakości ekstrakty, zawierające cenne substancje aktywne, w tym kwasy tłuszczowe. Wysoka czystość, stabilność i koncentracja daje na późniejszym etapie zastosowania doskonałe i synergiczne korzyści, pochodzące z tej dość egzotycznej rośliny.

Zastosowanie nasion Chia w pielęgnacji skóry

  1. Nasiona Chia posiadają dla skóry ogromny potencjał odżywczy, który podczas pielęgnacji będzie niezwykle przydatny dla wszystkich typów skóry. Olej z nasion Chia jest jednak szczególnie korzystne dla skóry suchej, niezrównoważonej i wrażliwej. Może być stosowany na cerę twarzy i ciało, a także dodawany do codziennych kosmetyków pielęgnacyjnych. 
  1. Chia, nazywana czasem szałwią hiszpańską, należy do grupy super jedzenia, które jest szczególnie bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Zapewnia ono podczas pielęgnacji skóry odpowiednie nawilżenie i ochronę przed łuszczeniem naskórka. 
  1. Oprócz niezwykłego potencjału działania omega-3 olej z nasion Chia cechuje się również doskonałą jego równowagą proporcji do kwasów omega-6. Przyczynia się to do właściwego i optymalnego odżywienia skóry. 
  1. Olejek z nasion Chia jest wprost naładowany wysokim poziomem fitoodżywczych substancji i przeciwutleniaczy.W rzeczywistości, nasiona Chia mają nawet o 30% więcej przeciwutleniaczy, chroniących komórki skóry przed zniszczeniem, niż bardzo popularne jagody! Dzięki temu codzienna pielęgnacja skóry jest o wiele bardziej efektywna i chroni przed stanami chorobowymi oraz procesami starzenia. 
  1. Szałwia hiszpańska jest potężnym źródłem kwasu alfa-liponowego, będącego silnym przeciwutleniaczem, który pomaga zminimalizować proces powstawania drobnych linii mimicznych, zmarszczek i rozszerzania porów skóry. Zachęca jednocześnie do samodzielnych procesów przywracania zdrowych funkcji komórek oraz przyczynia się do zwiększenia pięknego blasku cery.
  1. Udowodniono klinicznie, że olej z nasion Chia posiada znaczący potencjał zwiększenia nawilżenia skóry, zmniejszenia naskórkowej utraty wilgotności, a także zwiększania funkcji ochronnych skóry. Jego skuteczność wykazywana jest nawet w przypadku najbardziej suchej skóry.

Czy masz jeszcze wątpliwości, jak potężne i korzystne działanie ma olej z nasion Chia? Czy próbowałeś już któryś z kosmetyków organicznych z jego zawartością? Koniecznie podziel się z nami swoimi wrażeniami i zostaw komentarz poniżej!

Olejek różany w codziennej pielęgnacji urody

0
olejek różany
Olejek różany to jeden z najstarszych kosmetyków naturalnych

Olejek różany to jeden z najstarszych kosmetyków naturalnych, które stosowano już w Starożytności. Posiada on niezwykłe i wszechstronne właściwości zdrowotne, które chętnie wykorzystuje się również dzisiaj. Poznajmy najważniejsze z nich.

Jeden z najcenniejszych i najdroższych olejków eterycznych, jakim jest olejek różany to szereg niezwykłych właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. Olejek ten, jest pozyskiwany z kwiatów róży damasceńskiej, która jest uprawiana w Bułgarii. Proces jego wytwarzania jest bardzo skomplikowany, a do wytworzenia 1 litra olejku różanego, potrzebne jest pięć ton kwiatów zbieranych o konkretnej porze dnia. Olejek różany ma też udowodnione silne właściwości, jako afrodyzjak, ale znany jest głównie ze swoich zbawiennych właściwości dla skóry.

Geraniol, nerol, eugenol i flawonoidy to główne składniki aktywne, które posiada olejek różany. Dzięki nom działa on uspokajająco, przeciwbólowo, antyseptycznie i przeciwzapalnie. Jest on stosowany do celów leczniczych, takich jak:

  • wzmacnianie naczyń krwionośnych oraz normalizowanie ciśnienia krwi,
  • pomocniczo przy nieżycie żołądka i niedoborach enzymów,
  • łagodzi bóle migrenowe, napięcie przedmiesiączkowe i wzmacnia organizm podczas stanów osłabienia,
  • leczy pleśniawki,
  • normalizuje układ hormonalny,
  • uspokaja, pobudza do działania, leczy nerwicę,
  • kąpiele z olejkiem odstresowują i działają łagodząco na bóle,
  • stosowany jest także w leczeniu zaburzeń seksualnych.

W kosmetyce olejek różany pomaga w codziennej pielęgnacji, jak i w stanach zapalnych:

  • łagodzi oparzenia, także popromienne,
  • regeneruje i nawilża skórę,
  • posiada działanie odmładzające i cofające efekty starzenia takie jak pierwsze zmarszczki, szczególnie mimiczne,
  • wygładza skórę i poprawia jej elastyczność,
  • leczy zmiany trądzikowe, normalizuje prace gruczołów łojowych,
  • reguluje gruczoły potowe,
  • redukuje blizny i rozstępy.

Ale jak stosować olejek różany? Może on być stosowany w różnoraki sposób. Jest to bardzo dobry dodatek do olejków do masażu, dodawany w proporcji około 2-6 kropli na łyżkę olejku bazowego. Możemy dodać go do kąpieli, najpierw rozcieńczając 5-10 kropli olejku w łyżce mleka lub miodu. Jego zapach i właściwości aromaterapeutyczne sprawiają, że jest bardzo dobrym olejkiem do kominka aromaterapeutycznego. Chcąc korzystać z jego niezwykłych właściwości w codziennej pielęgnacji, wystarczy dodać 5-8 kropli olejku do 25 ml stosowanego przez nas kosmetyku. Olejek różany dodany do kremu czy balsamu, skutecznie podniesie jego właściwości nawilżające, regenerujące i łagodzące.

Oprócz takich metod, olejek różany jest składnikiem wielu gotowych kosmetyków, zwłaszcza naturalnych i ekologicznych. Dzięki temu, możemy korzystać z jego właściwości, przy wszystkich zabiegach pielęgnacyjnych. Sprawdza się on głownie na cerze suchej oraz dojrzałej. Pamiętajmy jednak, że jest to bardzo silna substancja, która nie może być stosowana przez kobiety w ciąży, osoby, które przejawiają alergie na ten składnik oraz u dzieci poniżej 7 roku życia, w związku z jego silnym działaniem na sferę emocjonalną i gospodarkę hormonalną.

- Advertisement -

Recent Posts